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休みでした。

腰の痛みも少し和らいできている様な気がしますが、まだまだ油断出来ません。

僕の腰は80歳並みの硬さだったのですが、最近真面目にストレッチしてるお陰で?1週間程度で60歳の硬さに若返りましたw

若返っても60歳なわけです。とほほー。

言われてみれば体を柔らかくするなんて気にした事なかったなぁ。

今、腰のケアについて少しだけ詳しいですw

みなさんもストレッチしましょう〜。